Konuk Yazar Patty Alfonso CF
Hayatım boyunca çoğu zaman bedenimden öylesine kopuktum ki.
Bilinç İçin Direk Dansı™ ve Access Consciousness® işine başlamadan önce, bedenimle hiç iletişim kuramadım. Bedenimle ilgili hiçbir şekilde heyecan duymayı deneyimlemedim. Yediklerimin tadı zevksiz, bedenim uyuşuktu ve dokunulmaktan ve kucaklanmaktan hiç keyif almadım. Bedenimi hoşlanmayacağı şeylere doğru itiyordum çünkü bunu yapmanın doğru şey olduğunu düşünüyordum. Bedenimde, yürüyüş biçimimde gerginlik yaratan bir katılaşma vardı. Bir bedene sahip olmak benim için hiçte eğlenceli değildi.
Başımı dik tutmaktan işlevsel oluyordum. Gayesizce etrafta dolaşıyor, düşünüyor… Ve düşünüyor… Ve düşünüyor ve çoğu zaman kendi kendime çelişiyordum. Çeşitli delice fikirlerden işlevsel olmam nedeniyle zihnim, hayat tecrübelerime dayanarak oluşturuldu. Kendimi bu dünyanın algılanan acımasızlığına karşı “güvende” tutmak için yaratmış olduğum engellerin arkasına saklıyordum.
Bunlar bedenimi ve varlığımı kilitlediğim yöntemlerden sadece bazılarıydı. Kendimden ve dünyadan saklanıyordum.
Bu size tanıdık geliyor mu?
Ya burada başka bir olasılık varsa?
Ya bedeniniz size hayal edebileceğinizden daha başka pek çok yöntemle katkıda bulunabilirse?
İdrak etme açısından, bedenin kendi temelinde var olan mükemmelliğini biliyordum. Hadi buna biraz kafa yoralım tamam mı?
Örneğin, bedeninizdeki her bir hücrenin kendi “işinin” ne olduğunu tasarlandığı anda net bir biçimde bildiğini biliyor muydunuz? Bir dakika için bununla kalın… Her bir hücre bedeninizde ne olacağını ve ne yapacağını tasarlanmış (Ç.N. Burada tasarlanma derken hamile kalındığı ana da atıfta bulunulmuş olabilir) olduğu anda bilir. Bedenin yaşam süreci boyunca, bedeni hayatta tutan bütün hücreler, organlar, sistemler ne yapacaklarını biliyorlar. Siz, varlık, bütün bunları bir arada tutan enerjisiniz.
SİZLER BU MUHTEŞEM BEDENİ YARATAN MOLEKÜLLERİN ARASINDAKİ ALANSINIZ
Bedeninizin kendi kendine nefes aldığını hiç fark ettiniz mi? Kalbinizin çarptığını? Kanın akışını? Bedeniniz ne zaman banyoya gitmesi gerektiğini, ne zaman yemeye ihtiyacı olduğunu bilir. Bedeniniz SİZİN herhangi bir şey YAPMANIZA gerek kalmadan işlevsel olur. Bedeniniz bilir.
Ne kadar hayret verici değil mi? Bu farkındalığa sahip olmak bedenime şükran duymaya doğru yolculuğumu başlattı. Bedenimin enerjisini ve kendisi ve benim için yaptığı bütün o şeyleri algıladığım zaman, kendimi ona şükran duymaktan alıkoyamadım.
Hazır şükran duymaktan konuşurken… Hadi Mahremiyetin 5 Ögesine ve onları bedenimizle iletişim kurmak için nasıl kullanabiliriz hızlı bir bakış atalım.
1. Şükran, Minnettarlık
Sadece bugün için bedeninize şükran duyacak 5 şey bulmaya gönüllü olur muydunuz? Korkuyla karışık saygımı bedenimin muhteşemliği için paylaştım… Korkuyla karışık saygı sizin için ne olabilir? Sadece soru sorabilirsiniz: “Evren, lütfen bugün bana bedenim hakkında güzel bir şey gösterebilir misin? Ve sonra gün boyu farkında olun… Akşam yatağa gitmeden önce bunları yazın ve nelerin ortaya çıktığını görün.
2. İzin Verme
Ya bugün, bedeniniz yatakta kalmayı ve filim seyretmeyi isteseydi? Ya bugün, bedeniniz dışarı çıkıp güneşlenmeyi isteseydi? Ya bugün, bedeniniz hamburger ve patates kızartması isteseydi? Ya bugün, bedeniniz bilgisayarın başında oturup bütün gün, hiç ara vermeden çalışmak isteseydi? Bedeninize izin verişte olmak, bugün ne yapmayı arzuladığına bakmak ve bunların hepsini alarak ilginç bir bakış açısı olmaktır. İzin verme yargısız olmaktır. Hiçbir şey yapılacak doğru şey değildir. Hiçbir şey yapılacak yanlış şey değildir. Her şey sadece bir seçimdir ve ilginç bir bakış açısıdır.
Bedeniniz bugün her ne istiyorsa yapmaya izin vermeye gönüllü müsünüz?
Bedeniniz bugün ne yemek istiyor?
Bugün ne giymek istiyor?
Bugün nereye gitmek istiyor?
Bedeniniz plaja gitmek mi yoksa dağlara tırmanmak mı istiyor?
Bedeniniz hareket etmek mi yoksa dinlenmek mi istiyor?
3. Onur
İzin vermeyle başladığınızda, bedeniniz için bir miktar onurlandırmayla devam edersiniz. Bedeninizi onurlandırdığınızda, ona saygın davranırsınız. Başkalarının bakış açıları her ne olursa olsun bedeninizin istediğini seçersiniz. Örneğin, ben bedenimle beraber hareket etmek için favorim olarak direk dansını seçtim. Direk dansıyla ilgili bu realitede yargılama var mı? Bunun cevabı bir “evet” olurdu. Ancak bu beni hiç ilgilendirmedi.
Bedenim talep etti ve ben de seçtim. Enerjiyi takip ettim çünkü onun benim ve bedenim için şaşırtıcı bir şey yaratacağını biliyordum.
Bugün hemen şimdi bedeninizi onurlandıracak hangi seçimi yapabilirsiniz?
4. Güven
Bedeninizle birlikte iletişim ve birliğe doğru yolculuk beğendikleriniz ve beğenmediklerinizin eğlenceli keşfi olabilir. Yolculuğunuz boyunca, aynı zamanda bedeninizle kendiniz arasında güven de oluşturmaya başlarsınız.
Eğer bana benzer bir şeyseniz, hayatınızın çoğunda bedeninizi görmezden geldiniz.
Bedeninize sorular sormaya ve kendi için bedeninizle birlikte neyi arzuladığını ve seçtiğini dinlemeye başladığınız da, bedeninizin bilincine güvenebileceğinizi görmeye başlayacaksınız.
Bedeniniz bilinçten işlevseldir. Bedeniniz sizin, varlığın, tutunduğu bütün bakış açıları ve yargılara sahip değildir. Bakış açılarınızı serbest bıraktığınız ve seçmesi için bedeninize izin verdiğiniz de, daha büyük olasılıklar ortaya çıkabilir.
5. İncinebilirlik, Savunmasızlık
Engeller farkındalığımızı kapatma yöntemlerimizden biridir. Bedenimizde kilitlemeler yarattığımız en önde gelen yöntemlerden biridir. Bedeninizle birlikte incinebilir, savunmasız olmak, engellerinizi indirmeye ve ortaya çıkan her şeyi algılamaya, bilmeye ve olmaya muktedir olmakla ilgilidir. İyi, kötü ve çirkin… Büyülü, muhteşem ve sinir bozucu… Bakış açısı, yargı olmaksızın bütün bunların hepsi ve mahremiyetin bütün ögelerini kullanmak… Bunlar için ne gerekir?
Sorunuz, “Mahremiyetin ögelerinin kolaylıkla bedenlenmesi için ben ve bedenim hangi enerji, alan ve bilinç olabiliriz?”
Yolculuğa bu makalede yer alan herhangi bir soruyla ve bedeninizle birlikte tümüyle mevcut olarak başlayabilirsiniz. Bunu daha fazla yaptıkça, bedeninizin nelerden hoşlanıp hoşlanmadığı hakkında daha fazla bilgi toparlarsınız.
Bu bir pratik yapmadır! Lütfen başlayınız ve hiç vazgeçmeyiniz. Size söz veriyorum…
Garanti ediyorum, eğer KENDİNİZDEN vazgeçmezseniz, bedeninizde, varlığınızda ve hayatınızda arzuladığınız her şeye sahip olacaksınız.
Muhteşemliğinizi taahhüt etmeye gönüllü müsünüz?
Ayrıca bedeninizle bu yeni diyaloğa başlamanız dolayısıyla kendinize karşı sabırlı olmaya da gönüllü müsünüz?
Olduğunuz sihir olun!
Access Consciousness Sertifikalı Fasilitatör Patty Alfonso ve Bilinç İçin Direk Dansı hakkında daha fazla bilgi için lütfen BURAYI TIKLAYINIZ.
Bu yazı Access Consciousness® Blog sayfasından alınmıştır. Yazının İngilizce aslını okumak için lütfen BURAYI TIKLAYINIZ.